Hallo ik ben nieuw

Alyssa_it

Junior Member

Lid sinds: Oct 2010

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

Hallo ik ben nieuw

15-10-2010, 21:21

Hallo, ik ben een meid van 26 jaar, 172m 57kg. Na 1 jaar weg geweest te zijn, ben ik weer begonnen met trainen. Ik wil aan krachttraining doen en heb me daarom hier aangemeld, omdat ik meer informatie over wil hebben, over bijv. voeding enzo.
Tags: Geen
gleke

Road To Insanity

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 5055
- Share
- Tweet
#2

15-10-2010, 21:35

welkom

On a long road to insanity.

SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
Tonic

Member

Lid sinds: Jun 2009

Berichten: 371
- Share
- Tweet
#3

15-10-2010, 22:08

Welkom, succes met je doelen.

Blijf vooral je zelf, er zijn al zo veel anderen.
Comment
leroyw

Banned

Lid sinds: Jul 2007

Berichten: 1597
- Share
- Tweet
#4

16-10-2010, 18:05

welkom

welkom op de site en mocht je er echt niet uitkomen kom eens bij ons langs maar bodynet zal je wel alles kunnen geven kwa informatie...

veel succes

HARDCORE FITNESS EN BODYBUILDING :: Index - YourBB.nl Gratis Forum Service
Comment
Rensko

Member

Lid sinds: Dec 2009

Berichten: 464
- Share
- Tweet
#5

16-10-2010, 22:24

Welkom !
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
8 minutes ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

Hallo ik ben nieuw

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hallo ik ben nieuw

Hallo ik ben nieuw

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud