Nieuweling

[Phreak]

Hallo mede zoveel-mogelijk-ijzer-optil-fananten !

Ik surf al een tijdje rond op dit board en tis nu wel tijd om me eigen voor te stellen.

Mijn naam is Nick, ben sinds maart 2003 begonnen met goed te eten en in november 2003 begonnen met ijzer tillen.

stats

November 2003
Lengte 179 cm
Gewicht 74 Kg
bf 9 %

Nu
Lente 179 cm
Gewicht : 81 kg ('s ochtends)
bf: 12,8 %

Doel: over ongeveer 2 jaar 90 kg met 8% bf, (voorlopig nog) clean  

Ik hoop nog veel te leren en te groeien!
owja... 20 jaartjes oud

Groeten Nick

[real1972]

Welkom hierzo ,
er valt genoeg te leren en te lezen hier zo.

[snipke]

welkom je hebt al aardige veranderingen kunnen brengen, keep up the good work

grtz

[peoples]

na 6 maanden hier lezen en leren stel je eindelijk is voor
zal tijd worden nick.
lekker vooruit gegaan maat....
ik zie je vanavond

oja welkom

[Adonis]

welkom

[Shannasse]

Welkom en veel plezier hier.
Je hebt al serieuze vooruitgang geboekt dus komt vast helemaal goed met je.

[Venum]

Succes en keep up the good work!!

[Curiosio]

Welkom
Hele mooie vooruitgang man in die paar maanden!

Greets...

[Herr]

Welcome

[filip72]

Welkom

[xdevilx]

Citaat[/b] (filip72 @ Apr. 15 2004,23:44)]

Welkom bro!

[Phreak]

Iedereen bedankt voor dit warme ontvangst!

Groeten....  

[t502443]

welkom,bro!

[Testo]

welkom,bro