Tweet
Hallo,
Ik ben Fernando, ben 20 jaar , 1.74 lang (of klein xD) weeg 73 kilo , vetpercentage ga ik binnenkort ergens meten.
Kben 1 april geopereerd aan me knie, voorste kruisband gescheurd bij de voetbal.
Ben tijdens de revalidatie (krukken lopen enz.) 10 kilo aangekomen (van +/-68 naar 77) en zag in dat ik toch wat aan me lichaam moest doen. Daarom ben ik voor de zomer begonnen met fitnessen en begon met een vetpercentage van +/- 23 en 77 kg. Ben nu dus ongeveer 5-6 maanden bezig met fitnessen en heb al redelijk wat vooruitgang geboekt. Ik wil nu wat serieuzer gaan fitnessen en ook vooral meer letten op voeding.
Ik zal zodra ik voldoende posts heb wat foto's posten en hoop hier veel te leren.
groeten Fernando
Ik ben Fernando, ben 20 jaar , 1.74 lang (of klein xD) weeg 73 kilo , vetpercentage ga ik binnenkort ergens meten.
Kben 1 april geopereerd aan me knie, voorste kruisband gescheurd bij de voetbal.
Ben tijdens de revalidatie (krukken lopen enz.) 10 kilo aangekomen (van +/-68 naar 77) en zag in dat ik toch wat aan me lichaam moest doen. Daarom ben ik voor de zomer begonnen met fitnessen en begon met een vetpercentage van +/- 23 en 77 kg. Ben nu dus ongeveer 5-6 maanden bezig met fitnessen en heb al redelijk wat vooruitgang geboekt. Ik wil nu wat serieuzer gaan fitnessen en ook vooral meer letten op voeding.
Ik zal zodra ik voldoende posts heb wat foto's posten en hoop hier veel te leren.
groeten Fernando
Comment