First time

Patrick1986

Junior Member

Lid sinds: Nov 2010

Berichten: 5
- Share
- Tweet
#1

First time

10-11-2010, 16:11

He allemaal,

ik zit al een tijdje rond te kijken op de discussieforums en ben al veel wijzer geworden. Alleen had ik nooit de mogelijkheid om te reageren! Dus toch maar aangemeld om mee te kletsen!

Ik ben 23 jaar, 1,95 lang en weeg 80 kg. Ik heb momenteel een voedingsplan gemaakt om vors aan te komen (10 kg).

Groetjess
Tags: Geen
STED

Pindakaas-verslaafde

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 1607
- Share
- Tweet
#2

10-11-2010, 16:13

welkom

al vind ik 10kg niet veel maargoed, succes
Comment
Beaudien

VROUW

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 5600
- Share
- Tweet
#3

10-11-2010, 16:29

Welkom!

Ben jij dat op je avatar...............

"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
Patrick1986

Junior Member

Lid sinds: Nov 2010

Berichten: 5
- Share
- Tweet
#4

10-11-2010, 16:36

hahah nee is niet representatief!
Comment
Beaudien

VROUW

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 5600
- Share
- Tweet
#5

10-11-2010, 16:38

Dat vind ik erg fijn voor je!

"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment

Vorige template Volgende

Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Kristina C

Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10

...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

First time

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

First time

First time

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud