First time

Patrick1986

Junior Member

Lid sinds: Nov 2010

Berichten: 5
- Share
- Tweet
#1

First time

10-11-2010, 16:11

He allemaal,

ik zit al een tijdje rond te kijken op de discussieforums en ben al veel wijzer geworden. Alleen had ik nooit de mogelijkheid om te reageren! Dus toch maar aangemeld om mee te kletsen!

Ik ben 23 jaar, 1,95 lang en weeg 80 kg. Ik heb momenteel een voedingsplan gemaakt om vors aan te komen (10 kg).

Groetjess
Tags: Geen
STED

Pindakaas-verslaafde

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 1607
- Share
- Tweet
#2

10-11-2010, 16:13

welkom

al vind ik 10kg niet veel maargoed, succes
Comment
Beaudien

VROUW

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 5600
- Share
- Tweet
#3

10-11-2010, 16:29

Welkom!

Ben jij dat op je avatar...............

"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
Patrick1986

Junior Member

Lid sinds: Nov 2010

Berichten: 5
- Share
- Tweet
#4

10-11-2010, 16:36

hahah nee is niet representatief!
Comment
Beaudien

VROUW

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 5600
- Share
- Tweet
#5

10-11-2010, 16:38

Dat vind ik erg fijn voor je!

"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

First time

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

First time

First time

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud