it's me

patricks80

Junior Member

Lid sinds: Nov 2010

Berichten: 17
- Share
- Tweet
#1

it's me

24-11-2010, 19:26

goedeavond

ik ben Patrick 31 jaar
woonachting in zevenbergen in het bezit van 2 heerlijke kinderen van 3 en 1
en een lieve vriendin

ben pas weer begonnen met KT na een pauze van 12 jaar
na een tijdje bij de fysio getraind te hebben ivm rugletsel
trok de KT en cardio me weer en nem toen op zoek gegaan naar een sportschool

was me een beetje aan het inlezen wat er allemaal verandert is en kwam ik op dit forum uit
Tags: Geen
JingTseng

Member

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 567
- Share
- Tweet
#2

24-11-2010, 20:26

Welkom!!

There are no more barriers to cross. All I have in common with the uncontrollable and the insane, the vicious and the evil, all the mayhem I have caused and my utter indifference toward it I have now surpassed.
Comment
ejfaar

Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 325
- Share
- Tweet
#3

24-11-2010, 20:37

welkom
Comment
BdeB

Member

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 336
- Share
- Tweet
#4

24-11-2010, 22:07

Welkom!

"I said a glass of juice not gas the jews" - Hitler
Comment
Beaudien

VROUW

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 5600
- Share
- Tweet
#5

25-11-2010, 07:52

Welkom.

"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#6

25-11-2010, 10:35

Pauze van 12 jaar :0

Welkom en succes ermee !!

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
patricks80

Junior Member

Lid sinds: Nov 2010

Berichten: 17
- Share
- Tweet
#7

27-11-2010, 20:52

ja een pauze van 12 jaar is wel heel erg lang geweest

heb toen ik 3 jaar intensief getraind
Comment
MarioUniversal

Junior Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 36
- Share
- Tweet
#8

27-11-2010, 21:15

Welkom :P
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

it's me

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

it's me

it's me

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud