Even voorstellen

montano

Junior Member

Lid sinds: Nov 2010

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#1

Even voorstellen

27-11-2010, 20:19

Hallo

Ik ben Montano en train al 30 jaar met gewichten. Wetstrijden heb ik nog nooit gedaan dat was niet echt mijn ding. Wel naar veel wedstrijden geweest. Ook wel op mijn eten letten en trainen als een beest. Ik zou het heel fijn vinden om mijn ervaringen te delen met mensen die ook op mijn niveau zitten. Natuurlijk sta ik ook open voor beginners.

Groetjes,

Montano
Tags: Geen
MarioUniversal

Junior Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 36
- Share
- Tweet
#2

27-11-2010, 20:27

Hier een beginner die zeer geïnteresseerd is in het leren van enkele tips van een ervaren man zoals jij ; )
Comment
montano

Junior Member

Lid sinds: Nov 2010

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#3

07-07-2011, 10:45

Contact

Hallo Beste

Waar kan ik je mee helpen, wat voor tips wil je hebben.
-Hoe oud ben je
-Hoelang traine je al
-wat is je gewicht-
-wat is je doelstelling
Comment
Hermandad

Banned

Lid sinds: May 2011

Berichten: 1549
- Share
- Tweet
#4

07-07-2011, 10:50

Welkom montano, hoe meer kennis des te beter. Veel succes hier
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 uur geleden
Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
10 uur geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Silagra for Erectile Dysfunction: Proven Results You Can Trust

door devidwarner9001

Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)

SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x

1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Even voorstellen

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Even voorstellen

Even voorstellen

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud