Tweet
Heey forumgenoten,
ik ben Tom 24 jaar en train inmiddels bijna 2 jaar. In het begin vooral veel cardio en fitness, maar ben 1 jaar geleden overgestapt op krachttraining. Na veel trainen en een jaar later kwam ik erachter dat ik eigenlijk alleen maar zwaarder was geworden. Ik ben 1,80 lang en weeg 96 kilo en dat is natuurlijk wat teveel, temeer omdat het buikje is teruggekomen. Vanaf 1 januari ben ik dus begonnen met een ander dieet en doe ik weer meer aan cardio training. Het is even wennen 6x per dag eten, maar verder gaat het prima. Ik train nu 3x in de week op kracht en 2x cardio en daarnaast voetbal ik ook nog af en toe. Daarnaast ga ik volgende week ook beginnen met creatine.
Ik wil overigens alvast iedereen bedanken voor de informatie die ik heb kunnen gebruiken voor mijn voedingsschema.
Groeten Tom
ik ben Tom 24 jaar en train inmiddels bijna 2 jaar. In het begin vooral veel cardio en fitness, maar ben 1 jaar geleden overgestapt op krachttraining. Na veel trainen en een jaar later kwam ik erachter dat ik eigenlijk alleen maar zwaarder was geworden. Ik ben 1,80 lang en weeg 96 kilo en dat is natuurlijk wat teveel, temeer omdat het buikje is teruggekomen. Vanaf 1 januari ben ik dus begonnen met een ander dieet en doe ik weer meer aan cardio training. Het is even wennen 6x per dag eten, maar verder gaat het prima. Ik train nu 3x in de week op kracht en 2x cardio en daarnaast voetbal ik ook nog af en toe. Daarnaast ga ik volgende week ook beginnen met creatine.
Ik wil overigens alvast iedereen bedanken voor de informatie die ik heb kunnen gebruiken voor mijn voedingsschema.
Groeten Tom
...ik ben een bezig bijtje haha. Ik ben benieuwd naar het resultaat aan het einde van de maand. Al heb ik nu wel echt het idee goed bezig te zijn, heb het van tevoren ook wel met wat fitnessvrienden doorgesproken.
Comment