maani nieuw hier

maani

Junior Member

Lid sinds: Jan 2011

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

maani nieuw hier

07-01-2011, 14:54

Hallo,
Ik ben Maani kom uit den haag, ik ben pas weer begonnen met trainen hiervoor een tijdje gestopt. Nu weer lekker pompen. Site is interessant ik wil binnenkort weer een kuur nemen, maar eerst ff wat info verzamelen.

Gr Maani
Tags: Geen
Unox88

Junior Member

Lid sinds: Nov 2010

Berichten: 214
- Share
- Tweet
#2

08-01-2011, 03:05

Hallo Maani Welkom! Veel succes alvast
Comment
dynobet

Bodynet Vedette

Lid sinds: May 2009

Berichten: 7066
- Share
- Tweet
#3

08-01-2011, 08:12

welkom maani, waar in den haag train je?

More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
gleke

Road To Insanity

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 5055
- Share
- Tweet
#4

08-01-2011, 09:19

welkom

On a long road to insanity.

SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

maani nieuw hier

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

maani nieuw hier

maani nieuw hier

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud