Tweet
Hallo forumleden en andere...
Ik ben Bas en ik ben een beginner !!!
Nu is het zo dat ik in het verleden wel eens vaker getraind heb maar nooit echt volgehouden.
Ik heb het geluk dat ik bij mijn werkgever kan trainen(in de nacht) alleen is er dan geen begeleiding. Zoals ik al aangaf het ik eerder wel iets gedaan maar ik weet niet meer precies hoe de oefeningen gaan, althans wel hoe ze moeten(ongeveer)maar niet wat al die engelse termen betekenen in de schema's. Kan iemand hier duidelijkheid in verschaffen?
Verder ren ik voor mijn conditie 2x per week(volgens schema)
Groet Bas: 30jaar/1.92mtr/92 kg
Ik ben Bas en ik ben een beginner !!!
Nu is het zo dat ik in het verleden wel eens vaker getraind heb maar nooit echt volgehouden.
Ik heb het geluk dat ik bij mijn werkgever kan trainen(in de nacht) alleen is er dan geen begeleiding. Zoals ik al aangaf het ik eerder wel iets gedaan maar ik weet niet meer precies hoe de oefeningen gaan, althans wel hoe ze moeten(ongeveer)maar niet wat al die engelse termen betekenen in de schema's. Kan iemand hier duidelijkheid in verschaffen?
Verder ren ik voor mijn conditie 2x per week(volgens schema)
Groet Bas: 30jaar/1.92mtr/92 kg
Comment