FF voorstelle

[Wesse]

Hey iedereen, Ben een jongen van 24, doe al ongeveer 2 jaar krachttraining met een onderbreking van ongeveer 5 maand wegens een blessure, heb hier en daar al supplementen gebruikt met beetje resultaat maar niet de manier hoe ik het wil, ben dus van plan aan een kuur te beginnen en hoop via hier de nodige info te vinden daarover, alsook over voedingsschema wat mss men grootste probleem is. ter info, speel ook voetbal ( 3x/week)

185cm
82kg
12% vetpercentage

[Wasofski]

Welkom!

Niet direct met een kuur beginnen, eerst een goed trainingschema en voedingsschema opstellen en een hoop massa gainen. Hierna informatie verzamelen over het kuren en dan beslissen of je nog zou kuren of niet en met wat je zou kuren.