Tweet
beste forum lezers,
Ik ben nieuw op dit forum.
Ben een jongen man van 27
Train alles bij elkaar opgepakt al 3 jaar.
Maar heb nog niet de resultaten geboekt die ik nu voor ogen heb.
Ben ook nu een jaartje gestopt geweest vanwege (prive)
Maar ik wil nu de draad op pakken en mijn huidige body stat veranderen.
Ik weeg nu 75 kilo redelijk normaal maar ik wil die zwemband weg hebben,
Daar bij ook natuurlijk wat Extra droge spier-massa toe voegen.
Mijn doel is om een 300 figuur te bereiken.
heb er alles voor over.
En heb ook alle hulp daar bij nodig,
Zoals
eet schema
Training schema.
eventueel (suplm)
gr noudje
Comment