Hallo allemaal!

[Briezel]

Hallo allemaal,

Ik zal me even voorstellen, Ik ben Dennis en ben 19 jaar.
Ik ga momenteel beginnen met fitnessen en vond het daarom ook wel handig om me aan te melden bij dit forum.
Wil ongeveer 3 á 4 keer in de week gaan trainen en een goed voeding-schema op gaan zetten. Krijg vandeweek een Training schema die ik ook gelijk hier even upload

Nog wat verdere informatie van mezelf, Ik weeg 77 kg. en ben ongeveer 1.95m.

Ik zal ook zo snel mogelijk een foto posten van nu.

Update foto's 6-2-11:




Groeten
Dennis.

[Marv]

Welkom tussen de dwergen amice!

[Briezel]

Dankjewel! Zal ook me voedingsschema en trainingsschema posten.

De calorien die ik binnen moet krijgen is volgens mij 2564. als ik het goed heb bereken,
en daar ga ik nu ook een voedingsschema naar maken.

[Saint2D]

Welkom en veel succes!

[HylkeM]

Hallo

Hallo, welkom tussen de nog velen die nog veel te gaan hebben,
like me

groetjes hylke

[Wasofski]

Welkom!