ff voorstellen

[bbjorn]

hey ik ben bbjorn en kom uit oost-vlaanderen.
ik ben 21j en train nu zo een 3jaar.
mijn gewicht is: 74kg
lengte: 179
vetpercentage:??

ik heb juist krachtschema gedaan en ben nu bezig met rusten 2 weken,dan ga ik weer split shema doen:

maandag: borst , bicep
woensdag: rug , tricep
vrijdag: schouders , benen

Ben eigenlijk nog niet zo lang bezig met mijn eten te respecteren,maar ik ben bij besef gekomen dat je je eten moet respecteren en u nodige kcal moet binnen hebben per dag.

ok dat was het zo denkik.

grtzz bbjorn

[Yves]

hey ik ben bbjorn en kom uit oost-vlaanderen.
ik ben 21j en train nu zo een 3jaar.
mijn gewicht is: 74kg
lengte: 179
vetpercentage:??

ik heb juist krachtschema gedaan en ben nu bezig met rusten 2 weken,dan ga ik weer split shema doen:

maandag: borst , bicep
woensdag: rug , tricep
vrijdag: schouders , benen

Ben eigenlijk nog niet zo lang bezig met mijn eten te respecteren,maar ik ben bij besef gekomen dat je je eten moet respecteren en u nodige kcal moet binnen hebben per dag.

ok dat was het zo denkik.

grtzz bbjorn

Ik wens gij van harte welkom op het forum

[Wasofski]

Welkom!

[Saint2D]

Welkom!

Ik zou rug met biceps doen en schouders. En benen appart trainen. Want bij benen moet je echt zwaar gaan en ik zie mij niet schouders trainen na een been training.

[Limit]

Welkom Borg Bjorn

[dirkje10]

welgekome