hallo!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • hallo!

    hallo iedereen

    ik ben nieuw op deze forums dus dacht ik dat het misschien gepast is om mezelf even voor te stellen.
    mijn naam is jens, ik ben 20 jaar en ben momenteel student economische wetenschappen in leuven. ik ben ongeveer een jaar geleden begonnen met fitnessen, maar ben in september zwaar moeten minderen om aan mijn studies te werken. heb dan pas ook nog 2 maanden volledig stil gelegen door examens.

    anyway, ben er sinds deze week terug ingevlogen, en ik dacht dat ik misschien hier een beetje actief kon zijn om wat tips van de meer ervaren BB te krijgen :P.
    Ik heb mezelf het doel gesteld om tegen de zomer 70 kilo te wegen ( weeg momenteel 61.5). met mijn 1m84 ben ik dus nogal mager, maar ben terug begonnen met weightgainers te drinken ( mammoth).

    alle tips en advies zijn dus welkom

  • #2
    Gewoon meer eten, dan heb je die relatief dure weightgainers niet nodig.
    Veel succes!
    On a long road to insanity.

    SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

    Comment


    • #3
      Welkom!
      1.81, 84k, 11%
      Squat 130k 6x - Deadlift 150k 4x - Bent-over Row 110k 6x - DB Shoulder Press 2x28k 7x - Pulldown 119k 5x - Bench Press 90k 5x - Plate Loaded Lying Sit-up 25k 15x

      Comment


      • #4
        welkom

        Comment

        Sidebar top desktop

        Collapse

        Actieve discussies

        Collapse

        porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn
        erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
        Antalya Escort
        sikis
        gaziantep escort
        gaziantep escort
        İstanbul Escort
        istanbul escort bayan
        sisli escort beylikduzu escort bayan
        antalya escort atakoy escort
        umraniye escort bayan
        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
        Working...
        X