Tweet
Hallo allemaal,
Ik ben Jeroen, ik ben 18 jaar, weeg op dit moment 95 kg en ik kom uit Zwolle.
Heb sinds anderhalve week terug besloten dat het tijd word om mijn buik te verminderen omdat die dit moment +/- 94cm ter hoogte van de navel is.
Mijn doel is om 10a15 kilo af te vallen en waar mogelijk ook spiermassa op te bouwen.
Aangezien ik niet heel veel ervaring heb hoop ik via dit forum beter geïnformeerd te worden wat betreft training (krachttraining & cardio) en eten.
Groeten, Jeroen
Ik ben Jeroen, ik ben 18 jaar, weeg op dit moment 95 kg en ik kom uit Zwolle.
Heb sinds anderhalve week terug besloten dat het tijd word om mijn buik te verminderen omdat die dit moment +/- 94cm ter hoogte van de navel is.
Mijn doel is om 10a15 kilo af te vallen en waar mogelijk ook spiermassa op te bouwen.
Aangezien ik niet heel veel ervaring heb hoop ik via dit forum beter geïnformeerd te worden wat betreft training (krachttraining & cardio) en eten.
Groeten, Jeroen
Comment