Tweet
Hallo, hier ben ik
hallo beautiful people,Ik ben Jules en geinteresseerd
Ik ken een paar mensen uit m'n omgeving en leer door jullie vakjargon! Ben opzoek naar wedstrijden 2011. Kom uit het mooie hoge Noorden des land. Veel succes jullie allen,liefs Jules
-
hallo beautiful people,
Ik ben Jules en geinteresseerd Ik ken een paar mensen uit m'n omgeving en leer door jullie vakjargon! Ben opzoek naar wedstrijden 2011. Kom uit het mooie hoge Noorden des land. Veel succes jullie allen,liefs Jules
-
Yo man welkom
"Life is not waiting for the storm to pass, it's about dancing in the fucking rain!" -
welkom
On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
welkom!!!!Comment
-
welkom
Comment
-
Schaam je niet om wat te vertellen over je eventuele trainverleden he.
Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher squat:
- 71kg 2x2 (2 sec paused)
Back extension:
- BW + 5kg 35x
- one legged back...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101.5kg 10x
One legged standing calf raise:
- BW + 12kg 12x, 12x, 8x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 4x (VPR)
- 3 sec paused SSB squat 65kg 4x
Deficit DL:
- 150.5kg 5x (VPR)...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...3 weken geleden
Comment