Tweet
Hallo iedereen,
Zal mijzelf ff voorstellen : mijn naam is Gerard en ik ben 46 jaar.
2,5 jaar geleden verloor ik een goede vriend aan longkanker en vanaf dat moment heb ik de peuken afgezworen, probleem was dat ik ook niet vies van een biertje was en daardoor schoot mijn gewicht omhoog.
2 jaar terug besloten om wat aan het overgewicht te gaan doen en ben 2 dagen per week aan de Krav maga gegaan, buiten het feit dat het leuk is is het ook goed voor de conditie maar het laatste restje overgewicht moet ik toch nog aanpakken met dieeten en cardio en een beetje bb. doe dat nu ongeveer een jaartje maar ben er nog niet, dus hoop hier veel nuttige info op te pikken.
Zal mijzelf ff voorstellen : mijn naam is Gerard en ik ben 46 jaar.
2,5 jaar geleden verloor ik een goede vriend aan longkanker en vanaf dat moment heb ik de peuken afgezworen, probleem was dat ik ook niet vies van een biertje was en daardoor schoot mijn gewicht omhoog.
2 jaar terug besloten om wat aan het overgewicht te gaan doen en ben 2 dagen per week aan de Krav maga gegaan, buiten het feit dat het leuk is is het ook goed voor de conditie maar het laatste restje overgewicht moet ik toch nog aanpakken met dieeten en cardio en een beetje bb. doe dat nu ongeveer een jaartje maar ben er nog niet, dus hoop hier veel nuttige info op te pikken.
Comment