Tweet
hahah kojak loopt maar wat te trollen joh.. gun hem ze lach.. Welkom TP, je zal hier veel leren als je ervoor open staat!
-
Failure is your friend -
mooi als ze altijd toe happen.. wat een gekOriginally posted by El Magico View Postsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Originally posted by rotterdam010 View Post
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
ja mooi he kajakComment
-
Voorstellen
Hey Mede "SPIERKWEKERS'',
heb me net geregistreerd. Ik ben pas begonnen met een blog dus dacht, waarom niet socialiseren met andere ''krachtmachines''?
Nou houd ik niet zoveel van ''middeltjes''. Ik wil alles zo natuurlijk mogelijk. Ik heb al wat rondgekeken en ik zie genoeg mensen die van 'wanten weten' dus ik zou zeggen ''RESULTATEN SPREKEN VOOR ZICH'' en ''ACCEPT ME AS A FRIEND''.
We spreken nog
Comment
-
Misschien even een eigen topic aanmaken ?Originally posted by omeryasaroglu View PostHey Mede "SPIERKWEKERS'',
heb me net geregistreerd. Ik ben pas begonnen met een blog dus dacht, waarom niet socialiseren met andere ''krachtmachines''?
Nou houd ik niet zoveel van ''middeltjes''. Ik wil alles zo natuurlijk mogelijk. Ik heb al wat rondgekeken en ik zie genoeg mensen die van 'wanten weten' dus ik zou zeggen ''RESULTATEN SPREKEN VOOR ZICH'' en ''ACCEPT ME AS A FRIEND''.
We spreken nog
Welkom iig.In Other Wordz: To Drop Bottom Without Bottoming Out!!Comment
-
Welkom
Comment
-
Bedankt allen.
Comment
-
Hihihihihihi!Comment
-
Nou ja, mijn week is alweer lachend begonnen in elk geval.
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...3 weken geleden
Comment