voorstellen

straatsteen

Junior Member

Lid sinds: Jun 2010

Berichten: 8
- Share
- Tweet
#1

voorstellen

19-06-2011, 21:10

Na een jaar op dit forum een lurker te zijn geweest heb ik maar eens besloten hier actief deel te gaan nemen. Enkelen kennen mij al van mind4body, daar post ik onder kyroo

Over mij: Ik train +/- 4 jaar waarvan 3 jaar serieus en pas sinds 1,5 jaar echt aan het gainen ben vanwege een slaapstoornis(en AAS) die ik dankzij melatonine de kop heb ingedrukt. Zelf zal ik weinig advies vragen maar ik ben altijd bereid om een discussie aan te gaan, en om andere te helpen
Tags: Geen
Beaudien

VROUW

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 5600
- Share
- Tweet
#2

19-06-2011, 21:33

Haa, die Kyroo!
Sorry, ik bedoel straatsteen!!

"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
nibor76nl

Banned

Lid sinds: Nov 2010

Berichten: 3942
- Share
- Tweet
#3

19-06-2011, 21:46

Welkom hier man.. ouwe lurker
Comment
lucky_luc

Banned

Lid sinds: Feb 2011

Berichten: 2304
- Share
- Tweet
#4

19-06-2011, 21:50

Hoi welkom op bodynet.)
Comment
GespierdeMug

Proefpersoon

Lid sinds: Sep 2010

Berichten: 2242
- Share
- Tweet
#5

19-06-2011, 22:47

Welkom, ben blij dat er weer iemand is die zou kunnen helpen

Current status: Bulkin' and gainin'

"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."
Comment
xBrian

Going Through Changes

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 2113
- Share
- Tweet
#6

19-06-2011, 22:51

Welkom

keep the focus going!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
16 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

voorstellen

voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud