Voorstellen

[MrGangstaQ]

Hallo allemaal,

Mijn naam is Michel, 17 jaar oud en woon in Zuid holland.

Mijn doel is wat afvallen en wat meer massa op te bouwen via de sportschool!
Ik begin net dus alle tips zijn van harte welkom!

Michel

[badjak]

Hey Michel! Welkom op het forum. Goede voeding is 70% van het hele verhaal. Niet alleen om te groeien maar ook om af te vallen is de juiste voeding een van de belangrijkste dingen. Kijk even naar beginnerschema's en neem vooral ook cardio mee in je training.

Verder. Lees de sticky's in de verschillende fora, die staan bovenin en beantwoorden waarschijnlijk al een groot deel van al je vragen. Verder moet je natuurlijk los gaan met al je vragen die je dan nog hebt.

Grtz!

[Wasofski]

Welkom!