Tweet
Hallo iedereen,
Ik ben nieuw hier op de site. Dus via deze weg even kennismaken. Ik ben Samuel. Ga beginnen met bodybuilding. Heb echter geen ervaring. Ben wel bouwvakker dus heffen is me niet vreemd. Ben 32 jaar, 72 kg.
Heb lang rondgekeken en besloten om starting strenght te doen van Riptoe. Ben nog bezig met voedingsschema op te stellen. Eerste vraagje wel: bereken ik eiwitten op lichaamsgewicht of op vetvrije massa?
In ieder geval, morgen of overmorgen post ik mijn eetschema en trainingsschema. Alle raad en advies meer dan welkom.
greetz
Samuel
Ik ben nieuw hier op de site. Dus via deze weg even kennismaken. Ik ben Samuel. Ga beginnen met bodybuilding. Heb echter geen ervaring. Ben wel bouwvakker dus heffen is me niet vreemd. Ben 32 jaar, 72 kg.
Heb lang rondgekeken en besloten om starting strenght te doen van Riptoe. Ben nog bezig met voedingsschema op te stellen. Eerste vraagje wel: bereken ik eiwitten op lichaamsgewicht of op vetvrije massa?
In ieder geval, morgen of overmorgen post ik mijn eetschema en trainingsschema. Alle raad en advies meer dan welkom.
greetz
Samuel
Comment