Voorstellen

[X026]

Hey allemaal,

Kijk regelmatig al op 't forum voor handige tips en/of adviezen, maar werd ook eens tijd om me voor te stellen en wat actiever te worden op bodynet.

Mijn naam is Xander, ik ben 22 jaar en weeg 81 kg (9% vetpercentage). Ben nu zo'n anderhalf jaar effectief aan het trainen en op dit moment zit ik op zo'n 75% van mijn doel: atletisch gespierd worden.

Ik voetbal en doe regelmatig aan hardlopen (10-12 km), dus een bodybuilder lichaam is niet mijn ambitie

[lucky_luc]

Hoi welkom op bodynet

[nicheke]

nieuw op het forum

Hallo allemaal,

Zoals u kan zien ben ik hier op het forum.Het zou echt tof moest ik met al mijn vragen een antwoord op hebben.
IK ben 27j meet 1.69m en weeg 79kg
Zou heel graag terug krachttraining willen gaan doen.
Bestaat er niet een gezond middel om na een korte tijd spiermassa bij te krijgen?
Heb zelf een buikje hoe ik dat moet verwerken joost mag het weten zenne
zou jullie de antwoorden voor me hebben?


Groetjes
Niche