new member

Lucky7

Junior Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 11
- Share
- Tweet
#1

new member

03-08-2011, 15:41

Hallo,

zoals je ziet ben ik nieuw hier,

ik ben eerst van plan eens de tijd te nemen om de topics en discussies door te nemen en er zo veel mogelijk van bij te leren.
Zelf ben ik 27, 1.95m en weeg 94 kg.
Ik ben al een aantal jaar in de gym actief en doe in clubverband aan budokaido sinds 1jaar, verder hou ik ook van mountainbiken, wielrennen en lopen.
Het is niet mijn bedoeling om massa bij te komen maar toch sterk en snel te worden!

Groetjes
Tags: Geen
Milestone

Come get some!

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 1331
- Share
- Tweet
#2

10-08-2011, 19:11

Wat onaardig, heeft nog niemand je welkom geheten?

Nou, hierbij: WELKOM!!

'Half men, half animal, all dead!'
Comment
Marv

Senior Member

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 1085
- Share
- Tweet
#3

10-08-2011, 20:05

Nog meer limosines! Welkom

Ssssmoking
Comment
fit4free

Member

Lid sinds: Mar 2009

Berichten: 794
- Share
- Tweet
#4

10-08-2011, 20:07

welkom!
Comment
Colombu

Junior Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 28
- Share
- Tweet
#5

11-08-2011, 10:49

Welkom en succes met de training !
Comment
Bodypopje

Member

Lid sinds: Jul 2011

Berichten: 259
- Share
- Tweet
#6

11-08-2011, 10:53

En, heb je je al ingelezen?
Welkom en succes met trainen!
groetjes, Bodypopje

I don't care what the whisperers say
Cos' they whisper too loud for me
na 3 weken rust houden, nu weer KT oppakken en fietsen op de ligfiets.
Comment
xBrian

Going Through Changes

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 2113
- Share
- Tweet
#7

11-08-2011, 11:06

Welkom.

keep the focus going!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
22 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

new member

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

new member

new member

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud