Tweet
Hallo,
sorry dat ik een beetje laat ben met voorstellen maar ik wil het alsnog doen. Mijn naam is Ali en ik ben 16 jaar, ik zit al sinds vorig jaar juli/augustus op fitness. Ik was in mijn vroegere leven nogal "dik" (rond 4 jaar terug 12 jaar en op die leeftijd al rond de 85/90 kilo met lengte van 1.78) en ik besloot dat ik een beetje begon met sporten. Eerst zat ik op vechtsporten zoals karate, kempo en kickbox. Maar vond het niet zoveel aan omdat we geen intensieve dingen deden voor onze lichaam, daarna heb ik besloten om te gaan dieeten. En dat heb ik gedaan, ik kwam de dag door met 2 broodjes kaas (ja ik weet dat het echt verschrikkelijk is voor mijn lichaam maar ik was toen nog jong en had niet zoveel kennis). Uiteindelijk viel ik 9 kilo af in 1 maand...
Sinds dien ben ik gewoon van alle sporten gaan proberen, later toen ik 15 was (vorig jaar dus) was ik vastbesloten om te gaan fitnessen bij een nieuwe sportcentrum die net 1 week geopend was bij ons in de stad. En tot nu toe heb ik rond de 5% vet percentage verloren, ik zat rond de 16,5% en nu weer rond de 19%. Maar ik hoop dat ik op dit forum wat tips kan vinden om tog weer een laag vetpercentage te verkrijgen.
Mijn doel is om veel vet kwijt te raken met minimale spierverlies.
Ik zie jullie nog op het Forum,
Groeten,
Ali
sorry dat ik een beetje laat ben met voorstellen maar ik wil het alsnog doen. Mijn naam is Ali en ik ben 16 jaar, ik zit al sinds vorig jaar juli/augustus op fitness. Ik was in mijn vroegere leven nogal "dik" (rond 4 jaar terug 12 jaar en op die leeftijd al rond de 85/90 kilo met lengte van 1.78) en ik besloot dat ik een beetje begon met sporten. Eerst zat ik op vechtsporten zoals karate, kempo en kickbox. Maar vond het niet zoveel aan omdat we geen intensieve dingen deden voor onze lichaam, daarna heb ik besloten om te gaan dieeten. En dat heb ik gedaan, ik kwam de dag door met 2 broodjes kaas (ja ik weet dat het echt verschrikkelijk is voor mijn lichaam maar ik was toen nog jong en had niet zoveel kennis). Uiteindelijk viel ik 9 kilo af in 1 maand...
Sinds dien ben ik gewoon van alle sporten gaan proberen, later toen ik 15 was (vorig jaar dus) was ik vastbesloten om te gaan fitnessen bij een nieuwe sportcentrum die net 1 week geopend was bij ons in de stad. En tot nu toe heb ik rond de 5% vet percentage verloren, ik zat rond de 16,5% en nu weer rond de 19%. Maar ik hoop dat ik op dit forum wat tips kan vinden om tog weer een laag vetpercentage te verkrijgen.
Mijn doel is om veel vet kwijt te raken met minimale spierverlies.
Ik zie jullie nog op het Forum,
Groeten,
Ali
Comment