Nieuw!

[snotaap]

Jo, ik ben nieuwe hier. mijn naam is jan
Ben 15, doe nu ongeveer 2 maand aan fitness..
1,86 lang, ong 94 kg. druk nu 55 kg met bankdrukken

nog tips voor mij ?

[tuner1346]

succes Jan ;-))

[snotaap]

dankje

[gleke]

tip: Ook squat en deadlift doen

[Wasofski]

Welkom Jan!

[cage]

Welkom! Tip: lees de stickies Succes

[snotaap]

Bedankt voor de tip
IS goed

[yorkdb]

samengevat,
succes, voorzichtig met te veel gewichten
we zijn nog in de groei( iedereen nog steeds trouwens, haha)

[Beaudien]

we zijn nog in de groei( iedereen nog steeds trouwens, haha)

nee hoor, ik krimp al langzaam........

[lucky_luc]

Hoi welkom op bodynet

[snotaap]

Bedankt !

[StijnHuurenkamp]

Welkom en succes

[snotaap]

zit inmiddels op 70 kg met bankdrukken en 89 kg.