Nieuw!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Nieuw!

    Jo, ik ben nieuwe hier. mijn naam is jan
    Ben 15, doe nu ongeveer 2 maand aan fitness..
    1,86 lang, ong 94 kg. druk nu 55 kg met bankdrukken

    nog tips voor mij ?
    Last edited by snotaap; 21-08-2011, 18:17.

  • #2
    succes Jan ;-))
    Geschiedenis herhaalt zich, sehr stolz!

    Comment


    • #3
      dankje

      Comment


      • #4
        tip: Ook squat en deadlift doen
        On a long road to insanity.

        SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

        Comment


        • #5
          Welkom Jan!
          Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

          Comment


          • #6
            Welkom! Tip: lees de stickies Succes
            BOOM! You're already fifth gear, Mach speed!

            Comment


            • #7
              Bedankt voor de tip
              IS goed

              Comment


              • #8
                samengevat,
                succes, voorzichtig met te veel gewichten
                we zijn nog in de groei( iedereen nog steeds trouwens, haha)

                Comment


                • #9
                  Originally posted by yorkdb View Post
                  we zijn nog in de groei( iedereen nog steeds trouwens, haha)

                  nee hoor, ik krimp al langzaam........
                  "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

                  Comment


                  • #10
                    Hoi welkom op bodynet

                    Comment


                    • #11
                      Bedankt !

                      Comment


                      • #12
                        Welkom en succes

                        Comment


                        • #13
                          zit inmiddels op 70 kg met bankdrukken en 89 kg.

                          Comment

                          Actieve discussies

                          Collapse

                          Antalya Escort
                          sikis
                          İstanbul Escort
                          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                          otobet
                          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                          mobilbahis giriş rokubet giriş
                          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                          bonus veren siteler
                          casino siteleri
                          casino siteleri
                          alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                          deneme bonusu veren siteler
                          deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                          bahis siteleri
                          deneme bonusu veren siteler
                          deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                          bonus veren siteler
                          streameast
                          deneme bonusu veren siteler
                          kadıköy escort ümraniye escort
                          crackstreams
                          streameast
                          Working...