even voorstellen....

danielbas

Junior Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 5
- Share
- Tweet
#1

even voorstellen....

24-08-2011, 14:09

hallo ik ben darnell , ik train nu al een paar jaar.
ik ben 1.74 klein en weeg 74 kilo.
bf = 8.2 dus ik ben geen dikkertje =D mischien nu iets minder heb veel cardio gedaan de laatste tijd.
en mijn bedoeling is om nog groter te worden ( niet op de overdreven manier )
Tags: Geen
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#2

24-08-2011, 15:42

Welkom Darnell!

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
xBrian

Going Through Changes

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 2114
- Share
- Tweet
#3

24-08-2011, 16:26

Welkom.

keep the focus going!
Comment
danielbas

Junior Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 5
- Share
- Tweet
#4

24-08-2011, 17:38

dankje
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door joannik

Ik ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago
Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Kristina C

Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2

One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Yulskeen

Deze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x

B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12

Wide high incline...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Justtin

Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2

One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door KarlHoff

Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Natthan K

Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden

even voorstellen....

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

even voorstellen....

even voorstellen....

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud