aangenaam

zerobob

Junior Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

aangenaam

30-08-2011, 09:19

Mijn naam is gijs ben 26j en train al jaren 3/4 dagen in de week.
Altijd thuis nooit bij de fitnes.
Ik probeer yoga met krachttraining te mixen
en ik dacht misschien kan ik wat ideeen hier opdoen.
Voor nieuwe oefeningen
oh ja ik ben 1.83l en weeg 78kg men vetpercentage weet ik niet maar het kan nie veel meer zijn
Tags: Geen
tuner1346

Member

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 770
- Share
- Tweet
#2

30-08-2011, 12:10

hey welkom!

Geschiedenis herhaalt zich, sehr stolz!
Comment
Yawa77

Not Banned

Lid sinds: Apr 2011

Berichten: 1027
- Share
- Tweet
#3

30-08-2011, 12:38

Welkom en succes met trainen!

Laissez Faire
Comment
zerobob

Junior Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#4

30-08-2011, 17:29

dank je

jullie ook succes
Comment

Vorige template Volgende

Gary B Flom: Shaping the Future of Sustainable Mobility in KSA

door flotillaiot

Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Sinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 uur geleden
Enhancing Academic Success Through Expert Guidance

door arielwilson

Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
- Kanaal: Algemeen
8 uur geleden
Antwoord op Hof: OM moet oud-topambtenaar Demmink toch vervolgen

door akashsingh

https://haze-growroom.de.tl/Forum/to...ndli-Chart.htm
https://morethanenglish.edublogs.org...r-birth-chart/
http://users.atw.hu/gabcsik/i...
- Kanaal: Het Nieuws
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
3 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
5 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

aangenaam

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

aangenaam

aangenaam

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud