voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • voorstellen

    Ik ben boyka (bijnaam) en train al 2jaar ik ben veel vermagerd 30kg in totaal
    kunnen jullie me helpen ik heb nu spieren maar die zitten onder de vet en ik heb veel borstvet hoe kan ik dit in spieren omzetten (ik doe veel push ups 50 in een keer dit 10 keer in een dag)

    ik ben 1.67 en ben 62 kg

    boyka

  • #2
    Trainen = push ups enkel bij jou??
    I'm not special, but not the same as you.
    Because I do things you will never do.
    SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)

    Comment


    • #3
      Originally posted by boyka View Post
      Ik ben boyka (bijnaam) en train al 2jaar ik ben veel vermagerd 30kg in totaal
      kunnen jullie me helpen ik heb nu spieren maar die zitten onder de vet en ik heb veel borstvet hoe kan ik dit in spieren omzetten (ik doe veel push ups 50 in een keer dit 10 keer in een dag)

      ik ben 1.67 en ben 62 kg

      boyka
      Voedingschema maken,
      http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/3...mersticky.html

      Je gehele lichaam trainen, niet alleen pushups.
      keep the focus going!

      Comment


      • #4
        nee de rest doe ik ook maar het meest pushups

        Comment


        • #5
          ik weet bijna niets over de voeding voor mij kan je mij helpen?
          dank u

          Comment


          • #6
            Haha, je kunt je vet niet in spieren omzetten ! . haha, maar gewoon cutten en spieren opbouwen, lijk me beter! maar komt helemaal goed, succes!

            Comment


            • #7
              oke ik had gehoord dat vet spieren wordt
              dank u

              Comment

              Actieve discussies

              Collapse

              Antalya Escort
              sikis
              İstanbul Escort
              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
              otobet
              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
              mobilbahis giriş rokubet giriş
              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
              bonus veren siteler
              casino siteleri
              casino siteleri
              alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
              deneme bonusu veren siteler
              deneme bonusu veren siteler grandpashabet
              bahis siteleri
              deneme bonusu veren siteler
              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
              bonus veren siteler
              streameast
              deneme bonusu veren siteler
              kadıköy escort ümraniye escort
              crackstreams crackstreams crackstreams
              Working...