Tweet
Hallo allemaal,
Ik ben al een tijdje trouwe lezer van dit forum maar heb me nu ook geregistreerd dus zal me direct even voorstellen. Ik ben 27 jaar, man, 83 kg, bf weet ik niet, daar moet ik nog is induiken hoe ik dat uitreken. Ik heb altijd fysiek werk gedaan en ook wel gesport. Daardoor kon ik ook altijd eten wat ik wilde, ik bleef er slank bij. Maar sinds 3 jaar heb ik een kantoorfunctie. Ik zit veel in de auto en achter het bureau, maar beweging heb ik weinig meer. Ook door omstandigheden al een aantal jaren niet meer gesport dus ik begon te groeien. Ik woog uiteindelijk 95 en ik had een enorme vetbuik. Ik was helemaal niet gewend om mijn voeding aan te passen aan mijn energiebehoefte. Tot ik er schoon genoeg van had, kleren pasten niet meer, en ik schaamde me dood voor mijn pens, ben pas 27...! Dus afvallen geblazen. Ben nu in 5 weken 12 kg kwijt. Voor mijn gevoel iets te snel gegaan, maar sinds ik gewoon gestopt ben met junkfood, bier, roken, blowen, snoep, chips en verder alle soorten van ongezonde rotzooi inclusief cola, en ik bovendien ben gaan fitnessen (precies 5 weken getraind nu), vlogen de kilo's er af. Bovenkant buik beginnen alweer blokjes in zicht te komen alleen onderkant heb ik nog wat vet zitten en iets teveel vel naar mijn mening. Spiergeheugen of hoe noem je dat bestaat blijkbaar echt, want mensen die ik een maandje niet gezien heb geloven hun ogen niet. En ik zelf eerlijk gezegd ook niet.
Ik ben nu serieus van plan om iets moois van mijn body te maken. Ik ben tot in detail over alles wat met bb te maken heeft aan het inlezen. Ik ben nog lang niet alles aan het proberen en aan het toepassen. Tot nu toe zit ik in een stijgende lijn. Ik focus me eerst op mijn voeding. Is best wel even wennen om niet naar de mac te rijden maar gewoon te gaan koken
.
Als ik vragen heb en ik kan er geen antwoorden op vinden zal ik zeker niet aarzelen om ze hier te stellen. Ik heb al lang gezien dat er hier heel veel kennis in huis is.
Groetjes,
Ostra
Ik ben al een tijdje trouwe lezer van dit forum maar heb me nu ook geregistreerd dus zal me direct even voorstellen. Ik ben 27 jaar, man, 83 kg, bf weet ik niet, daar moet ik nog is induiken hoe ik dat uitreken. Ik heb altijd fysiek werk gedaan en ook wel gesport. Daardoor kon ik ook altijd eten wat ik wilde, ik bleef er slank bij. Maar sinds 3 jaar heb ik een kantoorfunctie. Ik zit veel in de auto en achter het bureau, maar beweging heb ik weinig meer. Ook door omstandigheden al een aantal jaren niet meer gesport dus ik begon te groeien. Ik woog uiteindelijk 95 en ik had een enorme vetbuik. Ik was helemaal niet gewend om mijn voeding aan te passen aan mijn energiebehoefte. Tot ik er schoon genoeg van had, kleren pasten niet meer, en ik schaamde me dood voor mijn pens, ben pas 27...! Dus afvallen geblazen. Ben nu in 5 weken 12 kg kwijt. Voor mijn gevoel iets te snel gegaan, maar sinds ik gewoon gestopt ben met junkfood, bier, roken, blowen, snoep, chips en verder alle soorten van ongezonde rotzooi inclusief cola, en ik bovendien ben gaan fitnessen (precies 5 weken getraind nu), vlogen de kilo's er af. Bovenkant buik beginnen alweer blokjes in zicht te komen alleen onderkant heb ik nog wat vet zitten en iets teveel vel naar mijn mening. Spiergeheugen of hoe noem je dat bestaat blijkbaar echt, want mensen die ik een maandje niet gezien heb geloven hun ogen niet. En ik zelf eerlijk gezegd ook niet.
Ik ben nu serieus van plan om iets moois van mijn body te maken. Ik ben tot in detail over alles wat met bb te maken heeft aan het inlezen. Ik ben nog lang niet alles aan het proberen en aan het toepassen. Tot nu toe zit ik in een stijgende lijn. Ik focus me eerst op mijn voeding. Is best wel even wennen om niet naar de mac te rijden maar gewoon te gaan koken
.Als ik vragen heb en ik kan er geen antwoorden op vinden zal ik zeker niet aarzelen om ze hier te stellen. Ik heb al lang gezien dat er hier heel veel kennis in huis is.
Groetjes,
Ostra
Comment