Even voorstellen.

[F1GM3NT]

Hallo allemaal,

Ik ben 20 jaar en ben na 15 jaar voetballen nu gestopt en ga me nu meer focussen op fitnessen ( ik heb ongeveer anderhalf jaar ervaring) nu wil ik de volgende stap gaan nemen en meer op voeding gaan letten en eventueel een weight gainer gaan gebruiken.

Ik ben 190cm en weeg 82kg maar heb een zeer snelle stofwisseling.

Greets

[Mauke]

Hallo allemaal,

Ik ben 20 jaar en ben na 15 jaar voetballen nu gestopt en ga me nu meer focussen op fitnessen ( ik heb ongeveer anderhalf jaar ervaring) nu wil ik de volgende stap gaan nemen en meer op voeding gaan letten en eventueel een weight gainer gaan gebruiken.

Ik ben 190cm en weeg 82kg maar heb een zeer snelle stofwisseling.

Greets

Welkom!

Een groter probleem dan je snelle stofwisseling zijn mensen die snel vol zitten en niet dooreten
Lees dit topic: Wegwijzer voor nieuwe leden eerst goed door en voel je vrij om vragen te stellen, je voedingsschema te laten controleren en al het andere waar je tegenaan loopt!

Succes

[Yawa77]

Welkom en succes met trainen!