Hoooi

DikkieDik

Junior Member

Lid sinds: Oct 2011

Berichten: 5
- Share
- Tweet
#1

Hoooi

04-10-2011, 13:16

Ik ben David.

Ben geinteresseerd in het verbeteren van mijn lichamelijek gezondheid en cosmetische voorkomen

Weeg 97 kilo en ben 1.88m en van mezelf een flinke vent in bot.

Wil heeeel graag afvallen maar na 4x clen dachtik dit is troep man dus wil het nu gezond doen.

Natuurlijk wil ik snel afvallen zoals iedereen.

Wie mij tips kan geven is een held voor eeuwig.

groet david
Tags: Geen
neke

Junior Member

Lid sinds: Sep 2011

Berichten: 11
- Share
- Tweet
#2

04-10-2011, 13:49

Heel veel lezen hier....
Comment
xBrian

Going Through Changes

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 2114
- Share
- Tweet
#3

04-10-2011, 15:38

Welkom,
snel afvallen wilt zeker iedereen, maar of het goed/gezond is,
is een ander verhaal. Beter wat gedult hebben en gestaagd afvallen.

Tips zoals hierboven al is gezecht, lees wat stickies en leer.
Hier alvast een stickie,
http://forum.bodynet.nl/sticky-onder...uwe-leden.html

keep the focus going!
Comment
Keylogger

Banned

Lid sinds: Oct 2011

Berichten: 27
- Share
- Tweet
#4

04-10-2011, 23:20

Welcome,

succes met je doelen.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Justtin

Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden
Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Kristina C

Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2

One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door KarlHoff

Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Natthan K

Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x

B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15

Wide high incline...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10

...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Hoooi

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hoooi

Hoooi

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud