Nieuw

[borgart]

Hallo allemaal

Niels , 21 jaar, 193 cm , 93 kg , 14% vet. op dit moment 1 jaar aan het trainen. Hoop via dit forum mij zelf nog verder te ontwikkelen.

Train op dit moment vaak met een maatje en proberen het schema om de maand goed af te wisselen. Vanaf nu wil ik meer aan mijn voeding werken. wat ook de voornamelijke reden is dat ik mij hier aanmeld.

Misschien zou ik alvast wat feedback kunnen krijgen op mijn Training schema

[Ellie]

Welkom Niels

Over je training kan ik helaas weinig zeggen omdat ik nog te weinig ervaring heb. Ik kan je echter wel laten zien waar je meer info over voeding kunt vinden: http://forum.bodynet.nl/algemeen/482...uwe-leden.html

Aan de hand van dat topic leer je snel een eigen voedingsschema opstellen dat is aangepast aan jouw behoeften. Dat is best even pittig, maar de moeite dubbel en dwars waard

Mocht je er niet uitkomen, stel je vraag dan hier op het forum.