Nieuw hier, dus..

[CrimsonGuard]

ik zal me ook maar eens even voorstellen. Mijn naam is Marc, 24 jaar oud en sinds twee maanden ga ik twee/drie keer per week naar de sportschool. Heb vroeger veel gesport, maar heb dat de laatste acht jaar een beetje verwaarloosd, waardoor ik ook de nodige kilootjes ben aangekomen. Ben 1.91 lang en weeg momenteel 103 kilo, en dat is iets teveel van het goede. Sinds ik weer ben gaan trainen let ik ook veel beter op mijn voerding, en heb ik de frisdranken en zoetigheden vrijwel helemaal afgezworen (iniedergeval tot ik dat buikje kwijt ben )Mijn uiteindelijke doel is toch wel spiermassa kweken, dus ik heb me maar niet helemaal op de cardio toegelegd.
Ik hoop dat ik hier de nodige tips en informatie op kan doen om een beetje effectief te kunnen trainen.

-Marc

[Curiosio]

Welkom.

Greets...

[XeNoGeaR]

welkom

[snipke]

welkom

Grtz

[Been]

welkom
tips en info genoeg hier toch

[Hellio]

welkom en veel leesplezier

[Shannasse]

Welkom.
En die tips en info ga je hier vast vinden!

[Testo]

welkom hier

[harold]

Welkom

Grtz..

[t502443]

welkom
info genoeg hier

[XeNoGeaR]

Welkom

[kroesuway]

Welkom!
Greetingz Kroesuway

[filip72]

Welkom