Tweet
Hallo allemaal,
Mijn naam is Django, 24 jaar, 170 cm, 58kg, BF 12-14%. Na 3 jaar in 4 verschillende sport doorgebracht te hebben en alle oefeningen en apparaten wel zo'n beetje gezien te hebben, ben ik caveman training gaan doen.
Het filmpje geeft een idee van wat het is, het is vergelijkbaar met crossfit.
http://www.youtube.com/watch?v=RzLipj4V1nQ
Ik zou graag wat atletischer/gespierder willen worden, alleen weet ik niet hoe.
Ik train 3/4x in de week, elke dag een andere training die om 4 weken veranderd. Dus daar kan het niet aan liggen. Ik krijg per dag zo'n 2400 kcal, 166 gram eiwitten en 50 gram vet binnen. Kcal is aan de weinige kant, als je per training 500/1000 kcal per training verbrand, maar zoals je kan zien sta ik niet superdroog. Ik ben op het moment wel begonnen met meer te eten om te zien wat er dan gebeurd..
Mvg.
Mijn naam is Django, 24 jaar, 170 cm, 58kg, BF 12-14%. Na 3 jaar in 4 verschillende sport doorgebracht te hebben en alle oefeningen en apparaten wel zo'n beetje gezien te hebben, ben ik caveman training gaan doen.
Het filmpje geeft een idee van wat het is, het is vergelijkbaar met crossfit.
http://www.youtube.com/watch?v=RzLipj4V1nQ
Ik zou graag wat atletischer/gespierder willen worden, alleen weet ik niet hoe.
Ik train 3/4x in de week, elke dag een andere training die om 4 weken veranderd. Dus daar kan het niet aan liggen. Ik krijg per dag zo'n 2400 kcal, 166 gram eiwitten en 50 gram vet binnen. Kcal is aan de weinige kant, als je per training 500/1000 kcal per training verbrand, maar zoals je kan zien sta ik niet superdroog. Ik ben op het moment wel begonnen met meer te eten om te zien wat er dan gebeurd..
Mvg.
