I'm new, even voorstellen dus

[Salimovic]

Hey fanatieke sporters,

Ik ben nieuw op het forum van bodynet dus ik stel me even voor.

Ik ben Mohammed en ik ben 19 jaar ik ben nog student. Tot vorige week was ik bezig met me leven verkloten door elke dag te gaan blowen,hangen, gokken en nog meer dingen die eigenlijk niet zo aangeraden worden...

Ik heb nu definitief mijn knop omgezet en al leek het even moeilijk om te stoppen met dit leventje is het me nu al een week gelukt en ga ik door met mijn zoektocht naar een gezonde levenstijl.

Elke keer als ik zin krijg in een jointje beweeg ik mijn voeten richting de lokale gym en begin te trainen. Mijn doel van het leven is nu gezond leven. Maar met fitness heb ik een ander doel, wat massa creeeren op de borst, wat dikkere armen en een wat bredere rug. Aangezien ik vrij lang ben kan ik dat wel gebruiken.. ik ben zoiezo van plan elke dag te gaan trainen met een rustdag en derest van de dagen verdeeld over 3 verschillende spiergroepen

Complimenten voor de hulpvaardigheid op deze forums, want dit mag dan wel mijn eerste post zijn, Ik heb nu al veel informatie verkregen van de forums af.

Bedankt daarvoor!

Groetjes

[xBrian]

Welkom, en suc6.
Volhouden he, en ook je beentjes trainen

[Salimovic]

bedankt! als het goed is heb ik het moeilijkste al achter de rug! ik voetbal ook 3 x in de week, sorry had ik moet vermelden alsnog intensief meetrainen die benen?

[Richard075]

Welkom Mo,veel succes ook met je benen te trainen ja,het liefst minimaal 1x in de week,en anders 2x in de week voor en achter,het is net hoe je trainingsschema eruit ziet voor de komende tijd!!

[Furryx94]

welkom, en ja benen trainen hoort er nou eenmaal ook bij

[cage]

Welkom, succes en volhouden!
Ps. Ja benen trainen

[Salimovic]

ik ben zelf ook nog een beetje rondkijken voor een goed schema! dat vind ik hier vast wel! bedankt voor de hulp allemaal!