Tweet
ik ben een bodybuilder van 23 j ik weeg nu 90 kilo schoon aan de haak ik ben bezig om nog gespierder teworden en ben altijd open voor mensen die me kunne helpen om nog een stapje groter teworden .
-
-
welkom hier
der is genoeg om te leren
wat zijn je overige stats??
Who's the Chef -
Welkom.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Welkom en Hier ken je volgens mij aardig wat leren...Ik zit nu ook helemaal in me ritme door die gozers hier ... ben 3x zo addict geworden
..eerst deed ik gen voedsel schema niks nu moet alles perfect ghehe....Succ6 hier...Ohjah niet op die rare figuren zoals arie letten 
Greetzz
...
Comment
-
Welkom en foto's zijn altijd welkom...Comment
-
welkom
Comment
-
welkom
kAMPIOEN FRIKANDELLEN ETENComment
-
welkom, en wat behoort er bij die stats van 90 kilo, hoe groot ben je hoeveel is je Bf
Grtzstil growingComment
-
Welkom
Comment
-
Welkom!
Greetingz KroesuwayComment
-
welkom en veel leesplezier
It's not onley a sport, it is a way of lifeComment
-
ben blij dat je het door hebtOriginally posted by [bCitaat[/b] (XeNoGeaR @ Sep. 23 2004,15:09)]Ik ben zelf niet helemaal goed bij mijn hoofd hoor....
Greetzz ...
welkom hier!
greetzz
Comment
-
Welkom.
Comment
-
Haha arie vuile $#%$#$##$%^#Originally posted by [bCitaat[/b] (ariekanarie @ Sep. 24 2004,00:25)]ben blij dat je het door hebtOriginally posted by [bCitaat[/b] (XeNoGeaR @ Sep. 23 2004,15:09)]Ik ben zelf niet helemaal goed bij mijn hoofd hoor....
Greetzz ...
welkom hier!
greetzz
.
Comment
-
welkom en veel lees plezier
als trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf.. 
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...21 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...3 weken geleden
Comment