Lang aangemeld, nu beginnen!!

[ptjuh]

Hoi,

ik ben Peter..Ben 27 jaartjes jong vanaf volgende week woensdag dus tel maar uit

ik ben 1,92 lang en weeg ongeveer 93,5 kg.

Ik heb me bij bodynet aangemeld om een trainings schema te maken. Want wil 2 keer in de week gaan fitnessen en hierbij gezonder gaan eten!!

Ik begin altijd heel erg fanatiek ergens aan.. En wil dit dan ook doorzetten..en met een dipje wil ik dan even ergens op terug te kunnen vallen( bedoel ik jullie mee ).. Lichaam en geest zijn nu eenmaal belangrijk... Geruste geest is goed voor het lichaam.. Fit lichaam is goed voor de geest

Ik wil eigenlijk gewoon wat beter in me vel zitten.. Wil er eigenlijk wat kilo's vanaf hebben en aan kracht wat winnen. Ik heb best een buikje en wat op de heupjes en dit moet gewoon wat minder worden. Breed worden vind ik minder belangrijk, iets slanker en sterker des te meer.

Kracht training is dus het belangrijkste..Want het is niet de bedoeling slanker te worden en spier te verliezen....

Ideen en aanmoedigingen zijn altijd welkom vragen staat vrij.. antwoord is afwachten

[Yawa77]

Hoi Peter, welkom.
Ik ben circa even lang en zwaar als jij bent toevallig :P Geen idee wat je vetpercentage is maarja, krachttraining is de beste keuze als het gaat om spierbehoud (of zelfs gainen) en toch vet verliezen! Ik ben zo zeker van 15/16% naar 11/12% gegaan, gewicht is uiteindelijk hetzelfde gebleven. Laat maar weten als je tips wilt.
Succes!

[Ellie]

Welkom Peter,

Je aanmelden bij een forum is zeker een goede stap als je gemotiveerd bezig wilt gaan. Zo kun je lekker met andere sporters kleppen, ideeën uitwisselen en meer kennis opdoen. Het nieuwelingentopic had je al gevonden zag ik in een andere post, dat is mooi

Dan zou ik zeggen: veel plezier met forummen en met trainen!