Aangename kennismaking

[OneEight]

Beste leden,

Ik ben 31 jaar, en train iets meer dan twee jaar.
Door een drukke loopbaan, kom ik er niet toe om elke dag naar de gym te gaan.
Ik tracht dit te compenseren met thuis te trainen. Verder lees ik veel op dit forum over voeding en oefeningen. Wat meteen ook de reden is van mijn account hier.

[resike]

Welkom! Aardig wat homegym's hier gebruik de zoekfunctie suc6

[Remi1979]

Welkom en veel lees plezier

[Chocolot]

Hoe bepaal ik de totalen van kcal/kh/ew/vet) in voeding?

Ik weet hoeveel kcal ik per dag wil eten.
Verder bevalt mijn trainingsschema me.

Vraag:
Hoe bepaal ik de totalen van kcal/kh/ew/vet) in voedingschema?