Voorstellen

[sportguy]

Heeeey Allemaal,

Ik ben een 22 jarige jongen die nu ongeveer een jaar aan het trainen is en sinds een half jaar ook echt met me voeding bezig ben. Helaas vind ik de resultaten nog steeds erg slecht, Vandaar dat ik me op deze site geregistreerd heb.

Ik zal een voedingschema posten en hoop daarmee op goede antwoorden.

[Ellie]

Welkom

Wat jammer dat jij je resultaten tegen vindt vallen. Dat kan liggen aan training of voeding, maar ook aan de verwachtingen die je er van hebt. Train je bijvoorbeeld om overgewicht te bestrijden? Dan is het vaak een proces dat enkele jaren kan duren. Als je straks een voedings- en trainingsschema plaatst, vermeld je dan ook je doel?

Je kunt trouwens ook foto's van jezelf maken tijdens het hele proces, vaak kun je dan langzamerhand de veranderingen zien. Dit noemen ze ook wel progressiefoto's. Deze kunnen ook erg motiverend zijn.

[kawafan]

Welkom, hard blijven trainen goed schema voor trainen en voeding maken en de resultaten komen.
Succes

[Fitness-maniak]

Welkom