New member

[Hanske]

Hallo,

Bij deze stel ik mezelf even voor.

Alles begon bij het boksen, na een jaar training in mijn boksclub zei mijn trainer "Nu ben je klaar om te gaan fitnessen, bodybuilden."
En dat heb ik ook gedaan, ik fitness nu ondertussen al bijna een jaar en een half en qua lichaamsvergelijking sinds het begin ben ik zeér tevreden.

Toen ik startte met fitness was mijn gewicht 60kg, wat nu ondertussen al op 73kg heeft gestaan en op dit moment 71kg.

Ik let heel erg op mijn voeding, zorg dat ik van alles genoeg binnen heb op een dag.
Hopelijk kan ik hier nog veel informatie lezen en vragen over voeding en fitness.

[Ellie]

Welkom

Zo te zien ben je lekker bezig, dat is een nette gewichtstoename voor die tijd. Er is hier zeker meer dan genoeg informatie over voeding en training. Werk je trouwens met een voedingsschema? De ervaring leert dat "op je voeding letten" vaak niet afdoende is. Onbewust eten veel mensen te veel koolhydraten, te weinig eiwitten en soms ook te weinig goede vetten. Het is aan te raden om je behoeften eens door te rekenen en dat om te zetten in een schema. Hoe je dat doet lees je in dit topic: http://forum.bodynet.nl/algemeen/482...uwe-leden.html

[Hanske]

Welkom

Zo te zien ben je lekker bezig, dat is een nette gewichtstoename voor die tijd. Er is hier zeker meer dan genoeg informatie over voeding en training. Werk je trouwens met een voedingsschema? De ervaring leert dat "op je voeding letten" vaak niet afdoende is. Onbewust eten veel mensen te veel koolhydraten, te weinig eiwitten en soms ook te weinig goede vetten. Het is aan te raden om je behoeften eens door te rekenen en dat om te zetten in een schema. Hoe je dat doet lees je in dit topic: http://forum.bodynet.nl/algemeen/482...uwe-leden.html

Dankje.
Ja ik ben meer dan tevreden over mijn vooruitgang.
En ik werk met een voedingsschema, dat post ik later hier op dit forum.

[Hanske]

Welkom!

Wat is je doel op dit moment?

Bedankt!

Mijn doel is om de 80kg te halen, ook omwille van wedstrijden in het boksen en daarna proberen wat droger te gaan naar de 75kg.

[Dr Rude]

Toevallig wonende in Izegem?