Nieuw hier

[3Dkiller]

Hoi ik zal mijn zelf even voorstellen

naam yasin
leeftijd 22
lengte 1.80
gewicht 90kilo
woonplaats Amsterdam nieuw west (Osdorp)


ik werk momenteel als beveiligingsmedewerker in amsterdam.

fitnissen doe ik al vanaf mijn 18ste
ik heb 2 jr aan kickboxen gedaan zie www.saban.nl
en 9jr aan voetballen

nu kom ik hier om wat te leren van jullie
zoals voeding,training,supplementen,anabolen.

[harold]

Welkom wat is je bf?

grtz.

[filip72]

Welkom

[snipke]

welkom , hier kan je genoeg info vinden en als je het niet vind vraag je het maar

Grtz

[Hellio]

welkom

[Testo]

welkom hier!

[t502443]

welkom!

[Mr. Symmetry]

Welkom kerel!

[Curiosio]

Welkom.

Weer een Amsterdammer.... nou ja Osdorp is vrij rustig meen ik...


Greets...

[3Dkiller]

inderdaad Osdorp is lekker rustig, Bedankt allemaal ik voel me al thuis : )

Harold je vroeg me iets over BF maar ik weet niet wat dat betekend kan je het me uitleggen ?

[Mr. Symmetry]

Harold doelt op je vetpercentage (BodyFat)

[3Dkiller]

in percentage kan ik het niet zeggen omdat ik het zelf niet precies weet maar ik schat tussen de 10/20%
ik ga het binnenkort even meten dan vermeld ik het wel even opnieuw .

[joeyp]

welkom

[Shannasse]

Welkom.