Tweet
Hallo allemaal,
Al sinds dat ik fanatiek fitness (ongeveer 1,5 jaar dus) ben ik een trouwe lezer van dit forum en heb vanavond besloten zelf ook een account aan te maken.
Ik ben 17 jaar oud, 1,80m lang, weeg 74 kg en heb een vetpercentage van ongeveer 10%. Dit is echter niet vanzelf gegaan;
Toen ik begon met fitnessen onder begeleiding van een goede vriend woog ik 77 kg (veel minder spiermassa en ik was toendertijd zeker 8 cm kleiner). Ik heb toen een tijdje een paleolithisch dieet gevolgd en ben daarmee toen 10 kg afgevallen. Van daaruit begonnen met spiermassa opbouwen tot op dit moment.
Ik hoop dat ik op dit forum nog meer goede tips kan vinden om mijn lichaam nog verder te verbeteren!
Al sinds dat ik fanatiek fitness (ongeveer 1,5 jaar dus) ben ik een trouwe lezer van dit forum en heb vanavond besloten zelf ook een account aan te maken.
Ik ben 17 jaar oud, 1,80m lang, weeg 74 kg en heb een vetpercentage van ongeveer 10%. Dit is echter niet vanzelf gegaan;
Toen ik begon met fitnessen onder begeleiding van een goede vriend woog ik 77 kg (veel minder spiermassa en ik was toendertijd zeker 8 cm kleiner). Ik heb toen een tijdje een paleolithisch dieet gevolgd en ben daarmee toen 10 kg afgevallen. Van daaruit begonnen met spiermassa opbouwen tot op dit moment.
Ik hoop dat ik op dit forum nog meer goede tips kan vinden om mijn lichaam nog verder te verbeteren!
Comment