Hi,

[Untitled]

Hi, allemaal

Ben 23 jaar uit Arnhem,

Vandaag nog lid wil serieus aan fitnees doen gisteren ingeschreven bij sportschool. Maar ik weet niet hoe ik het aan moet pakke dit is me alle eerste x.

Hebben jullie misschien een schema voor me of tips..??

Me doel is spieropbouw ik ga me 3 dage p/w in zette.

[Fitness-maniak]

Welkom

[InfineGhost]

welkom, wat zijn je doelen ??
Lees anders de stickys door, kom je veel meer te weten

[Ellie]

Welkom

Speciaal voor beginners is er een starterstopic. Daarin staat vrijwel alle basisinformatie over training, voeding en bijkomende zaken. Dat topic vind je hier: Wegwijzer voor nieuwe leden - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

[Untitled]

Dankj voor de link neem ik snel ff door.. xD

[resike]

welkom, arnhem dat is dichtbij, suc6 igg