Voorstellen

[Frosty311]

Hallo,

Mijn naam is Dick, ben 25 en woon in Amsterdam.
Aangezien ik de laatste tijd (ongeveer 2 jaar) weinig tot niets gedaan heb op het gebied van sport, heb ik besloten om maar weer eens te gaan sporten. Aangezien ik in het verleden wel vaker heb gefitnessed heb ik besloten om eens een kijkje te nemen in de wereld van het bodybuilden. Dit omdat gewoon fitness niet het gewenste resultaat geeft voor mij.
Echter is deze wereld compleet nieuw voor mij en heb dan ook nog nooit rekening gehouden met voedingspatronen en dergelijke. Daarom hoop ik via deze weg een hoop informatie te vinden en daarom zijn alle adviezen welkom (hinthint).
Klein beetje info over mezelf nog. Ik ben 1.88m en weeg rond de 83 kilo. Overigens hoef ik niet echt te letten op wat ik eet want echt veel aankomen doe ik niet.

Alvast bedankt voor de eventuele support die ik van jullie kan krijgen.

[InfineGhost]

Welkom , wat zijn je doelen ??

[Frosty311]

Dank je,
Mijn doel is om met name meer massa te kweken. Tijdens fitness werd ik wel gespierder maar ik groeide eigenlijk niet. Ik hoop daarom om wat meer borstkas, bredere armen en schouders en afgetrainde borstkas te krijgen. Dat zijn eigenlijk mijn hoofd doelen. Uiteraard vergeet ik ook de rest van mijn lichaam niet!

[Ellie]

Welkom Dick

Dat klinkt alsof je toe bent aan een stevige bulk. Maak eens aan de hand van dit topic een voedingsschema: Wegwijzer voor nieuwe leden - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums
Zo krijg je snel een overzicht van wat je nodig hebt aan voeding. Wellicht dat anderen je meer info kunnen geven over trainen voor massa.