Voorstellen

Sdijk

Junior Member

Lid sinds: Jan 2012

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#1

Voorstellen

13-01-2012, 22:16

Ben nieuw hier dus even voorstellen,
Ben Sjoerd, 18 jaar, 65 kg, 1.75 ongeveer?. Train zo'n 6 maanden nu 3x in de week.

Was vooral benieuwd naar goede voeding, ik eet redelijk gezond en ook nog eens veel! Toch wil ik er meer aan doen om beter te gaan eten.

Zit nooit op forums dus ben benieuwd!

Ciaoo!
Tags: Geen
xBrian

Going Through Changes

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 2113
- Share
- Tweet
#2

14-01-2012, 13:36

Welkom Sjoerd.

keep the focus going!
Comment
joachimrens

presses people

Lid sinds: Dec 2011

Berichten: 2758
- Share
- Tweet
#3

14-01-2012, 13:40

Hoi Sjoerd, wat is je doel?

Lid van de 200 club
Comment
axel1994

Senior Member

Lid sinds: Oct 2011

Berichten: 3420
- Share
- Tweet
#4

14-01-2012, 13:51

welkom!

lucky short-armed-spine-bending bastard

~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#5

14-01-2012, 13:58

Welkom
Comment
InfineGhost

King of the Jungle

Lid sinds: Mar 2011

Berichten: 2224
- Share
- Tweet
#6

14-01-2012, 18:19

Welkom

If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist

Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html
Comment
Sdijk

Junior Member

Lid sinds: Jan 2012

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#7

14-01-2012, 19:45

Originally posted by joachimrens View Post

Hoi Sjoerd, wat is je doel?

Jaa, heel simpel gezegd gespierder worden ;p, maar vind mezelf wat te licht dus wil ook wat aankomen. Maar heb al wat aardig rond gekeken en ben nu wat meer op de hoogte van wat voor eten goed is!
Comment
caliber

Member

Lid sinds: Jul 2010

Berichten: 293
- Share
- Tweet
#8

14-01-2012, 19:47

Welkom en veel geluk met het behalen van je doel!
Comment
Sdijk

Junior Member

Lid sinds: Jan 2012

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#9

14-01-2012, 19:52

thanks allemaal haha!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x

Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...
- Kanaal: Trainingslogjes
11 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Voorstellen

Voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud