Voorstellen

Sdijk

Junior Member

Lid sinds: Jan 2012

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#1

Voorstellen

13-01-2012, 22:16

Ben nieuw hier dus even voorstellen,
Ben Sjoerd, 18 jaar, 65 kg, 1.75 ongeveer?. Train zo'n 6 maanden nu 3x in de week.

Was vooral benieuwd naar goede voeding, ik eet redelijk gezond en ook nog eens veel! Toch wil ik er meer aan doen om beter te gaan eten.

Zit nooit op forums dus ben benieuwd!

Ciaoo!
Tags: Geen
xBrian

Going Through Changes

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 2113
- Share
- Tweet
#2

14-01-2012, 13:36

Welkom Sjoerd.

keep the focus going!
Comment
joachimrens

presses people

Lid sinds: Dec 2011

Berichten: 2758
- Share
- Tweet
#3

14-01-2012, 13:40

Hoi Sjoerd, wat is je doel?

Lid van de 200 club
Comment
axel1994

Senior Member

Lid sinds: Oct 2011

Berichten: 3420
- Share
- Tweet
#4

14-01-2012, 13:51

welkom!

lucky short-armed-spine-bending bastard

~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#5

14-01-2012, 13:58

Welkom
Comment
InfineGhost

King of the Jungle

Lid sinds: Mar 2011

Berichten: 2224
- Share
- Tweet
#6

14-01-2012, 18:19

Welkom

If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist

Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html
Comment
Sdijk

Junior Member

Lid sinds: Jan 2012

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#7

14-01-2012, 19:45

Originally posted by joachimrens View Post

Hoi Sjoerd, wat is je doel?

Jaa, heel simpel gezegd gespierder worden ;p, maar vind mezelf wat te licht dus wil ook wat aankomen. Maar heb al wat aardig rond gekeken en ben nu wat meer op de hoogte van wat voor eten goed is!
Comment
caliber

Member

Lid sinds: Jul 2010

Berichten: 293
- Share
- Tweet
#8

14-01-2012, 19:47

Welkom en veel geluk met het behalen van je doel!
Comment
Sdijk

Junior Member

Lid sinds: Jan 2012

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#9

14-01-2012, 19:52

thanks allemaal haha!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
13 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Voorstellen

Voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud