Even voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

jemoederkijktmee

Junior Member

Lid sinds: Jan 2012

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

Even voorstellen

14-01-2012, 17:10

He allemaal,

Ben 20 jaar, 1.96 meter en weeg 88 kilo. Zoek sinds deze week naar een goed schema, voor zowel trainen als voeding. Train sinds ongeveer een half jaar. Ben hier omdat hier veel ervaring zit en ik daar denk ik wel wat aan heb!
Tags: Geen
the don gluck

Junior Member

Lid sinds: Jan 2012

Berichten: 96
- Share
- Tweet
#2

14-01-2012, 17:55

hoi
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#3

14-01-2012, 17:56

Welkom
Comment
axel1994

Senior Member

Lid sinds: Oct 2011

Berichten: 3420
- Share
- Tweet
#4

14-01-2012, 18:18

welkom!

lucky short-armed-spine-bending bastard

~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~
Comment
InfineGhost

King of the Jungle

Lid sinds: Mar 2011

Berichten: 2224
- Share
- Tweet
#5

14-01-2012, 18:18

Welkom

If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist

Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html
Comment
jemoederkijktmee

Junior Member

Lid sinds: Jan 2012

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#6

15-01-2012, 15:46

Originally posted by WanabieBodybuilder

Welkom

Wat zijn je doelen?

gespierder worden en wat vet kwijt raken!
Comment
xBrian

Going Through Changes

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 2113
- Share
- Tweet
#7

15-01-2012, 15:51

Welkom jmkm

keep the focus going!
Comment
fit4free

Member

Lid sinds: Mar 2009

Berichten: 794
- Share
- Tweet
#8

15-01-2012, 16:35

Welkom
Comment
axel1994

Senior Member

Lid sinds: Oct 2011

Berichten: 3420
- Share
- Tweet
#9

15-01-2012, 17:25

Originally posted by jemoederkijktmee View Post

gespierder worden en wat vet kwijt raken!

ik stel voor dat je de stickies leest (als je dat nog niet gedaan zou hebben).

lucky short-armed-spine-bending bastard

~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~
Comment
joachimrens

presses people

Lid sinds: Dec 2011

Berichten: 2758
- Share
- Tweet
#10

15-01-2012, 18:06

Originally posted by jemoederkijktmee View Post

gespierder worden en wat vet kwijt raken!

Willen we dat allemaal niet

Lid van de 200 club
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden