voorstellen

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    voorstellen

    hey

    Ik ben dus den mokka,ik ben 25 ik ben net 3 a 4 weken beginnen fitnessen

    Hiervoor woog ik 107 kilo, dan ben ik elke dag beginnen joggen, vooor 2 maanden lang, todat ik aan het gewicht kwam van 83 kilo. en in die 3 a 4 weken dat ik fitness ben ik terug ongeveer 90 beginnen wegen.

    ben van plan om vanaf vandaag terug op voedig te letten, terug te joggen, in combinatie met fitness. Maar ik weet eigenlijk niet goed welke voeding ik moet eten, welke oefeningen ik moet doen in de fitness om een beachboy lichaam te krijgen.

    By the way vanaf dag één fitness ben ik ook begonnen met CRACK is dit wel goed?

    Hoop voldoende over mij verteld te hebben
    Tags: afvallen, crack, fitness, joggen
  • #2
    24Kg in 2 maanden wow, das niet alleen vet dat je dan heb verbrand, het best is om eerst een goed voedingschema te beginnen zonder supplementen, je kan nog best hard gainen zonder, na een tijdje pas gaan nadenken over supps, ga eerst is de sticky's lezen daar staat genoeg info

    Wat zijn je doelen ??
    If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist

    Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html

    Comment

    • #3
      Originally posted by InfineGhost View Post
      24Kg in 2 maanden wow, das niet alleen vet dat je dan heb verbrand, het best is om eerst een goed voedingschema te beginnen zonder supplementen, je kan nog best hard gainen zonder, na een tijdje pas gaan nadenken over supps, ga eerst is de sticky's lezen daar staat genoeg info

      Wat zijn je doelen ??
      doel is een atletische lichaam

      Comment

      • #4
        advies

        Nu al crack nemen is niet echt handig. Vooral niet als je nog niet echt kennis heb van de oefeningen die je doet. Ik adviseer je eerst een tijd schoon te trainen zonder supplementen en kennis op te doen over de oefeningen. En zonder op je voeding te letten kan je ook niet het maximale uit je supplementen halen.

        Succes!
        "Gonna be the biggest!"

        Comment

        • #5
          Originally posted by mokkavelli View Post
          doel is een atletische lichaam
          En wat bedoel je daar precies mee?
          "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

          Comment

          • #6
            Originally posted by Beaudien View Post
            En wat bedoel je daar precies mee?

            dat mijn doel een atletische lichaam is, hé

            Comment

            • #7
              Originally posted by mokkavelli View Post
              dat mijn doel een atletische lichaam is, hé
              ik neem aan afgetraind? vet percentage rond de 10% en redelijk zichtbare spieren. Maar dit is vrij breed want iedereen kan redelijk anders opvangen...
              Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
              musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY

              Comment

              • #8
                Originally posted by mokkavelli View Post
                dat mijn doel een atletische lichaam is, hé
                Die Keniaanse marathonlopers zijn ook athleten, met dus een athletisch lichaam. In dat geval: heeeeeeeeeeel veeeeeeeeel hardlopen, hele lange periodes

                Comment

                Vorige template Volgende

                Sidebar top desktop

                Collapse

                Actieve discussies

                Collapse
                Bekijk alles
                Working...
                X