Tweet
Hallo allemaal,
Na lang mee gelezen hebben op dit forum, heb ik toch maar besloten om een account aan te maken en te participeren. Voor ik begin met mezelf voorstellen wil ik jullie eerst bedanken voor alle tips en informatie die ik van dit forum heb gehaald.
Nou wat over mezelf. 2010 was een niet heel geslaagd jaar voor mij. Dit kwam door een aantal gebeurtenissen in mijn leven in dat jaar, zoals einde aan relatie van 5 jaar, verslechterende relatie met familie en nog wat andere issues. Ik ging wel eens naar de sportschool, maar echte regelmaat zat er niet in en op een gegeven moment hield dat ook op. Mijn zelfvertrouwen zat op een all-time low. Zou kunnen dat ik toen depressief was, maar ik ben geen fan van die term, want het word naar mijn mening te snel gebruikt als excuus. Anyway, toen ook nog eens mijn gewicht naar de 3 cijfers begon te gaan was dat de druppel voor mij om het roer drastisch om te gooien.
Eind 2010 (november) heb ik besloten het roer drastisch om te gooien en mijn leven te 'beteren'. Op dat moment woog ik 97,5 kg met een vetpercentage van 18 - 18,5% (4 punts huidplooimeting als ik het me goed herinner). Mijn doel werd mijn zelfvertrouwen terugkrijgen en me weer gelukkig te voelen. De beste manier leek mij om uit me comfort-zone te stappen en dingen te ondernemen. Ik nam afstand van mijn oude vriendengroep, begon op mijn voeding te letten en begon (in me eentje) met iets waar ik al vanaf jongs af aan aan wou beginnen, namelijk een kickboksen. Dat kickboksen werd een belangrijk onderdeel van mijn leven en ik kreeg al gauw spijt dat ik dit niet veel eerder had gedaan.
Inmiddels is het al(!) iets meer dan een jaar verder (2011 is voorbij gevlogen vergeleken met 2010) en zit ik een stuk lekkerder in mijn vel en heb ik een compleet andere levensstijl. Zo ben ik, als fervente junkfood fan, afgestapt van mijn lidmaatschap bij de MacDonalds en word ik raar aangekeken als ik me water drink als ik op visite ben. Ondertussen ben ik 24, ongeveer 1,84 lang en weeg ik 81,5 kg met een vetpercentage van, wat ik met mijn beperkte kennis schat, 12-13%. Helaas kan ik dit meer meten zoals toen ik begon. Ieder geval ben ik al dik tevreden met het resultaat en met de vooruitgang met het bereiken van mijn doel.
Terugkijkend op de afgelopen periode zie ik natuurlijk wel punten van verbetering, zoals het ontbreken van een goed voedingsschema en het wat vaker uit me comfort zone stappen (gebeurt al wel maar niet genoeg naar mijn mening). Misschien kan ik, het mijn verhaal hier doen, ook als onderdeel daarvan zien? Wat betreft dat voedingsschema, dat is iets waar ik dit voorjaar aan wil werken. Ik heb het altijd een beetje op me eigen manier gedaan en vooral verzadigde vetten proberen te vermijden. Wellicht zie ik, met dat voedingsschema, deze zomer dan voor het eerst een sixpack in de spiegel? (beetje ijdelheid mag wel toch?
) Al met al ben ik hartstikke tevreden met mijn vooruitgang in dit jaar en jullie forum heeft mij er heel veel mee geholpen. Nogmaals bedankt hiervoor en bedankt voor het lezen van dit verhaal.
Luigi (Niet mijn echte naam, maar wel vaak zo genoemd)
P.s. zie nu pas dat ik wel erg fan ben van haakjes, maar hopelijk is dit niet al te storend
Na lang mee gelezen hebben op dit forum, heb ik toch maar besloten om een account aan te maken en te participeren. Voor ik begin met mezelf voorstellen wil ik jullie eerst bedanken voor alle tips en informatie die ik van dit forum heb gehaald.
Nou wat over mezelf. 2010 was een niet heel geslaagd jaar voor mij. Dit kwam door een aantal gebeurtenissen in mijn leven in dat jaar, zoals einde aan relatie van 5 jaar, verslechterende relatie met familie en nog wat andere issues. Ik ging wel eens naar de sportschool, maar echte regelmaat zat er niet in en op een gegeven moment hield dat ook op. Mijn zelfvertrouwen zat op een all-time low. Zou kunnen dat ik toen depressief was, maar ik ben geen fan van die term, want het word naar mijn mening te snel gebruikt als excuus. Anyway, toen ook nog eens mijn gewicht naar de 3 cijfers begon te gaan was dat de druppel voor mij om het roer drastisch om te gooien.
Eind 2010 (november) heb ik besloten het roer drastisch om te gooien en mijn leven te 'beteren'. Op dat moment woog ik 97,5 kg met een vetpercentage van 18 - 18,5% (4 punts huidplooimeting als ik het me goed herinner). Mijn doel werd mijn zelfvertrouwen terugkrijgen en me weer gelukkig te voelen. De beste manier leek mij om uit me comfort-zone te stappen en dingen te ondernemen. Ik nam afstand van mijn oude vriendengroep, begon op mijn voeding te letten en begon (in me eentje) met iets waar ik al vanaf jongs af aan aan wou beginnen, namelijk een kickboksen. Dat kickboksen werd een belangrijk onderdeel van mijn leven en ik kreeg al gauw spijt dat ik dit niet veel eerder had gedaan.
Inmiddels is het al(!) iets meer dan een jaar verder (2011 is voorbij gevlogen vergeleken met 2010) en zit ik een stuk lekkerder in mijn vel en heb ik een compleet andere levensstijl. Zo ben ik, als fervente junkfood fan, afgestapt van mijn lidmaatschap bij de MacDonalds en word ik raar aangekeken als ik me water drink als ik op visite ben. Ondertussen ben ik 24, ongeveer 1,84 lang en weeg ik 81,5 kg met een vetpercentage van, wat ik met mijn beperkte kennis schat, 12-13%. Helaas kan ik dit meer meten zoals toen ik begon. Ieder geval ben ik al dik tevreden met het resultaat en met de vooruitgang met het bereiken van mijn doel.
Terugkijkend op de afgelopen periode zie ik natuurlijk wel punten van verbetering, zoals het ontbreken van een goed voedingsschema en het wat vaker uit me comfort zone stappen (gebeurt al wel maar niet genoeg naar mijn mening). Misschien kan ik, het mijn verhaal hier doen, ook als onderdeel daarvan zien? Wat betreft dat voedingsschema, dat is iets waar ik dit voorjaar aan wil werken. Ik heb het altijd een beetje op me eigen manier gedaan en vooral verzadigde vetten proberen te vermijden. Wellicht zie ik, met dat voedingsschema, deze zomer dan voor het eerst een sixpack in de spiegel? (beetje ijdelheid mag wel toch?
) Al met al ben ik hartstikke tevreden met mijn vooruitgang in dit jaar en jullie forum heeft mij er heel veel mee geholpen. Nogmaals bedankt hiervoor en bedankt voor het lezen van dit verhaal.Luigi (Niet mijn echte naam, maar wel vaak zo genoemd)
P.s. zie nu pas dat ik wel erg fan ben van haakjes, maar hopelijk is dit niet al te storend
Comment