Tweet
Dag allemaal,
Vandaag maar besloten om maar eens een account aan te maken, omdat ik vaak met vragen zit en ook al vaak op het forum zit om te lezen.
Mijn naam is Stephan en ik ben 23 jaartjes jong! Ik ben begonnen met trainen toen ik 21 was, waarvan 1 jaar thuis en nu 1,5 jaar in de sportschool. Toen ik begon met trainen woog ik 64 kilo en was ik erg dun (1,87 lang). Nu schommelt mijn gewicht tussen 78 en 80 kilo. Mijn doelstelling voor de zomer is toch echt om 80 kilo of meer te wegen, maar dan ook droog.
Ik neem meestal een pre workout voor het trainen (Crack of Jack3d) en een eiwitten shake na het trainen (whey gold). Ook neem ik nu sinds een paar weken, 2x per dag een gainershake (rice&protein).
Vandaag maar besloten om maar eens een account aan te maken, omdat ik vaak met vragen zit en ook al vaak op het forum zit om te lezen.
Mijn naam is Stephan en ik ben 23 jaartjes jong! Ik ben begonnen met trainen toen ik 21 was, waarvan 1 jaar thuis en nu 1,5 jaar in de sportschool. Toen ik begon met trainen woog ik 64 kilo en was ik erg dun (1,87 lang). Nu schommelt mijn gewicht tussen 78 en 80 kilo. Mijn doelstelling voor de zomer is toch echt om 80 kilo of meer te wegen, maar dan ook droog.
Ik neem meestal een pre workout voor het trainen (Crack of Jack3d) en een eiwitten shake na het trainen (whey gold). Ook neem ik nu sinds een paar weken, 2x per dag een gainershake (rice&protein).
Comment