voorstellen

pimuuuuuh

Banned

Lid sinds: Jan 2012

Berichten: 13
- Share
- Tweet
#1

voorstellen

31-01-2012, 19:17

Goeiendag,

Ben Pim uit haarlem 21 jaar jong.
Ik train al zoon 3 jaartjes laatste jaar wel redelijk serieus.

Hoop nog wat groter en sterker te worden laatste tijd.

Groetjes Pim
Tags: Geen
axel1994

Senior Member

Lid sinds: Oct 2011

Berichten: 3420
- Share
- Tweet
#2

31-01-2012, 19:51

welkom!

lucky short-armed-spine-bending bastard

~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~
Comment
pimuuuuuh

Banned

Lid sinds: Jan 2012

Berichten: 13
- Share
- Tweet
#3

31-01-2012, 19:52

dankje

ik kan alleen op sommige sub forums nog niks plaatsen ?
weet niet precies waar het aan ligt. probeer et morgeno nog wel is
Comment
InfineGhost

King of the Jungle

Lid sinds: Mar 2011

Berichten: 2224
- Share
- Tweet
#4

01-02-2012, 08:47

Welkom , je moet eerst wat meer posts plaatsen wil je daar kunnen posten, maar welke subs wil je in dan ??

If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist

Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html
Comment
pimuuuuuh

Banned

Lid sinds: Jan 2012

Berichten: 13
- Share
- Tweet
#5

03-02-2012, 21:02

jaa had een paar vraagjes maar weet nu al waarom

bedankt alsnog
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

voorstellen

voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud